Khóa ” 8 ngày Tiết thực thanh lọc sâu”

Khóa ” 8 ngày Tiết thực thanh lọc sâu”

Vietnam Detox mang đến liệu pháp thải độc thành công từ Đức, giúp bạn hiểu trách nhiệm của mình đối với sức khỏe bản thân và xây dựng phong cách sống lành mạnh. Các chương trình “8 ngày tiết thực thanh lọc sâu”do Vietnam Detox tổ chức tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc của phương pháp tiết thực Buchinger.

Tieu chuẩn phòng

h-line

Bao gồm

PHÒNG NGHỈ

Hướng dẫn chuyên nghiệp, tận tình của HLV tiết thực Buchinger nhiều kinh nghiệm từ Đức.
7 đêm nghỉ dưỡng tại Alba Wellness Valley, Huế, Việt Nam.
Dịch vụ ShuttleBus đưa đón 2 chiều từ sân bay Huế tới Alba
Đo đạc chỉ số sức khỏe vào ngày đến.
Súp hầm rau củ trong những ngày tiết thực.
Nước ép nguyên chất từ rau củ quả tươi hàng ngày.
Các sản phẩm hỗ trợ (trà thảo dược, nước suối, mật ong, Basica, v.v.)

HOẠT ĐỘNG

15 liệu trình Massage mỗi ngày tại spa cho hạng Bungalow wellness.
8 Liệu trình Massage mỗi ngày tại spa cho các hạng phòng còn lại.
8 Liệu trình Onsen theo phong cách Nhật Bản, tiện ích spa và suối nước khoáng nóng.
1 bữa sáng lành mạnh (ngày tái tạo).
1 bữa trưa (ngày tái tạo).
1 Lớp học dạy nấu ăn. 1 Lớp hướng dẫn chế biến thực phẩm thô (Row food).
Buffet trà hằng ngày với các loại trà nhập khẩu từ Đức.
Tour đi bộ và đạp xe trong thiên nhiên theo lịch trình quanh khu vực thung lũng, cánh đồng có hướng dẫn viên.
Các lớp chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Các buổi tập Yoga thư giản.
Các buổi tập Thiền dưới nước và thiền thư giãn.

TIỆN ÍCH

Bộ dụng cụ rửa đại tràng Enema từ Đức.
1 tuýp kem đánh răng không chứa fluor.
Tiếp cận với nguồn thư viện với các đầu sách về sức khỏe.
1 Cuốn “Nhật ký tiết thực” để ghi lại trải nghiệm trong quá trình tiết thực.
1 Bộ vở và bút ghi chép.
1 Túi xách vải lưu niệm.

Phương tiện đưa đón sân bay riêng theo yêu cầu với mức phí 600.000 đồng mỗi người mỗi chiều.

Tạm gác lo toan và yên tĩnh lắng nghe sự kết nối từ bên trong cơ thể
Tự thưởng cho bản thân

 
Tiết thực (fasting), tiết thực gián đoạn (intermittent fasting) và phương pháp hạn chế hấp thụ calorie đang dần trở thành phương pháp được nhiều người hướng đến trong việc thúc đẩy nâng cao hệ miễn dịch và phục hồi, tái tạo các tế bào cơ thể. Các nghiên cứu khoa học gần đây chứng minh tiết thực có thể tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Duy trì phương pháp tiết thực trong thời gian dài có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Khi tham gia chương trình này, bạn sẽ được hòa mình vào thiên nhiên với các hoạt động đi bộ trong rừng được tổ chức hàng ngày, giúp bạn cảm nhận được âm thanh, mùi vị và cảnh sắc thanh bình miền Trung Việt Nam.
 
Bằng cách kết nối với thiên nhiên, tập yoga, thiền định tâm, thiền chánh niệm và luyện các bài tập thư giãn, bạn sẽ lắng nghe được tâm hồn và chính cơ thể mình. Hãy tự trải nghiệm nguồn năng lượng và sức sống dồi dào mà tiết thực mang đến. Trong khi tiết thực, bạn sẽ dần cảm nhận được một số thay đổi cơ bản của cơ thể như da săn chắc hơn, thần thái trẻ trung hơn, tình trạng viêm nhiễm được cải thiện và cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng đó chính là giảm cân.
 
 
Và một điều đặc biệt nữa là bạn sẽ học cách làm những loại nước ép từ trái cây và rau củ thơm ngon trong lớp học làm nước ép. Trong suốt quá trình tiết thực với nước ép thải độc, bạn sẽ thưởng thức 1 ly nước ép rau củ quả và 1 chén nước hầm rau củ ngon và bổ dưỡng mỗi ngày. Không chỉ có tác dụng thải độc cơ thể, thức uống này còn cung cấp nguồn năng lượng để bạn có thể đi bộ liên tục trong khoảng 3-4 giờ đồng hồ.
 
Chương trình ”8 ngày tiết thực thanh lọc sâu” diễn ra tại Alba Welless Valley, nằm cách thành phố Huế khoảng 30km về phía Tây Bắc. Khu nghỉ trải rộng hơn 50 ha dưới chân dãy núi Trường Sơn và bên trong là rừng Bạch Đàn với dòng suối khoáng nóng Thanh Tân huyền thoại uốn quanh. Khi tham gia, bạn còn được trải nghiệm tắm Onsen Nhật Bản, tham quan hoặc trồng rau tại trang trại, trượt Zipline và rất nhiều điều thú vị đang chờ bạn đến trải nghiệm khám phá.
 
Hàng ngày, sau khi đi bộ hoặc đạp xe, bạn có thể tận hưởng các liệu pháp mát-xa thải độc tại khu Spa giữa khu nghỉ. Bạn chỉ cần thả lỏng cơ thể, dành tặng tâm hồn mình chút yêu thương và sự chăm nom dịu dàng.
 
 
Trong các lớp học về kiến thức chăm sóc sức khoẻ hàng ngày, bạn sẽ được thảo luận nhiều chủ đề thú vị, tìm hiểu thêm về hệ tiêu hóa và cách cơ thể bạn xử lý thức ăn để chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết; Những loại thực phẩm nào là tốt nhất, cách mua, lưu trữ, nấu nướng, trình bày và thậm chí là ăn sao cho ngon – bổ. Cũng từ những lớp học này, bạn sẽ hiểu đầy đủ thế nào là Chánh Niệm và cách đưa Thiền vào đời sống thường nhật.
 
Mục tiêu sức khỏe của bạn là gì? Làm cách nào bạn có thể xây dựng và đạt được mong muốn? Bạn nên tìm kiếm điều gì trong các sản phẩm dưỡng da, những yếu tố tác động lên sức khỏe toàn diện và điều quan trọng nhất, bạn nên tiếp tục làm gì sau khi trở về nhà sau chương trình tiết thực?
 
Vào buổi tối, bạn sẽ có cơ hội chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình với các học viên cũng như các huấn luyện viên để trao đổi kinh nghiệm với nhau.
 
Trong 8 ngày, bạn sẽ được truyền rất nhiều cảm hứng, kiến thức và kinh nghiệm để xây dựng thói quen lành mạnh cho sức khỏe mà vẫn duy trì được nhịp độ sống thường nhật. Khi chương trình đã kết thúc, nguồn năng lượng và sinh lực dồi dào vẫn sẽ ở lại trong bạn, giúp bạn tái kết nối với thiên nhiên cũng như chính tâm hồn mình.
 
Các chương trình sẽ bắt đầu vào buổi tối Thứ Tư và kết thúc vào chiều Thứ Tư tuần kế tiếp.

Các hoạt động cân bằng cơ thể và tâm trí