(Giá mỗi người ở chung phòng Alba In Deluxe)
* Ưu đãi đặt sớm 10% nếu đặt cọc trước 45 ngày so với ngày bắt đầu kỳ nghỉ
* Ưu đãi giảm giá 5% khi ở chung phòng với bạn bè, nếu cả hai cùng đặt phòng vào cùng một ngày
* Giá ưu đãi 5% cho cư dân Việt Nam (cần xuất trình giấy tờ chứng minh cư trú)
5 ngày · Thực hành phương pháp Buchinger
Alba Wellness Valley · Huế
19–23 tháng 8 năm 2026
Có những người luôn biết cách chăm sóc mọi thứ.
Chỉ là đôi khi, họ quên dành sự chăm sóc ấy cho chính mình.
Yên Retreat là lời mời để bạn tạm rời nhịp sống bận rộn, lắng nghe cơ thể, nuôi dưỡng tâm trí và khôi phục nguồn năng lượng từ bên trong.
"Năm ngày ngay bây giờ là điều hiệu quả nhất bạn có thể làm trong năm năm tới."
Điều bạn nhận được sau liệu trình không chỉ là sự thư giãn mà còn là một cơ thể nhẹ nhàng hơn, một tâm trí tĩnh lặng hơn, và một hệ thần kinh cuối cùng đã có điều kiện để thực sự nghỉ ngơi.
“Có thể bạn không biết từ đó.
Nhưng bạn biết cảm giác đó.”
Yên (安) là từ tiếng Việt có nghĩa là thanh thản, yên bình, bình an. Chữ Hán cổ trong tiếng Hàn là một hình ảnh: một mái nhà che chở con người, nơi trú ẩn không phải để thoải mái mà là để tạo nên cấu trúc. Đó là sự bình an đến khi những điều kiện trong cuộc sống cuối cùng cho phép bạn ngừng gồng mình.
Hầu hết chúng ta đều có thời gian nghỉ ngơi. Chúng ta có cuối tuần, buổi tối, những kỳ nghỉ thỉnh thoảng. Nhưng nghỉ ngơi không phải là Yên. Đó là khi cơ thể và tâm trí trở về trạng thái vốn là ngôi nhà tự nhiên của chúng.
“Mọi thứ trông vẫn bình thường. Nhưng bên trong bạn thì không.”
Bạn hoạt động tốt. Đó là một phần của vấn đề, bởi vì không có thời điểm rõ ràng nào để dừng lại: không có khủng hoảng nào cần ứng phó, không có sự sụp đổ nào buộc phải tạm dừng. Chỉ là việc quản lý cuộc sống một cách hiệu quả, liên tục, trong khi một điều gì đó tĩnh lặng và thiết yếu hơn lại dần dần biến mất.
Bạn đi ngủ mệt mỏi và thức dậy cũng mệt mỏi. Giấc ngủ đến, nhưng sự phục hồi thì không. Cuối tuần đến rồi đi mà không để lại nhiều dấu ấn. Bạn đi nghỉ và thấy mình đang lướt tin nhắn trên Zalo hay WhatsApp, bởi vì thói quen luôn được liên lạc mạnh hơn cả việc thay đổi khung cảnh.
Bên trong sự hiệu quả đó, một điều gì đó đã trở nên tĩnh lặng. Bạn cảm thấy bị ngắt kết nối với chính mình theo một cách khó gọi tên và càng khó giải thích cho người khác. Bạn trải qua những ngày của mình như thể đang ở chế độ tự động, làm những gì cần thiết, trở thành những gì người ta mong đợi, cho đến khi việc đặt bản thân mình xuống cuối cùng trở nên vô hình. Điều này đã trở thành bình thường của bạn, và bạn không chắc chính xác khi nào điều đó xảy ra.
Bạn biết mình cần gì. Bạn đã biết điều đó từ lâu. Nhưng khoảnh khắc đó không bao giờ thực sự đến, luôn có điều gì đó khẩn cấp hơn, có trách nhiệm hơn, chính đáng hơn.
Vấn đề không phải là động lực. Vấn đề là chưa bao giờ tạo ra điều kiện.
Những vị khách đến với YÊN hiếm khi đang trong khủng hoảng. Họ là những người đã chứng kiến người khác đạt được điều đó, một đồng nghiệp, một người bạn thân thiết, một người cùng ngành nghề luôn nói rằng họ sẽ giảm tốc độ, và họ quyết định không đi theo con đường đó. Họ đến đây vì họ hiểu rằng năm ngày nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng thực sự ngay bây giờ không phải là một điều xa xỉ. Đó là điều hiệu quả nhất họ có thể làm trong năm năm tới.
“Một thung lũng được hình thành bởi các suối nước nóng. Cách thế giới bên ngoài 30 km.”
Khu nghỉ dưỡng Alba Wellness Valley từng đoạt giải thưởng nằm ở huyện Phong Điền, cách Huế 30 km, trong một thung lũng sông được hình thành bởi suối khoáng Thanh Tân. Nước khoáng nóng tự nhiên cung cấp nước cho toàn bộ hệ thống nước của khu nghỉ dưỡng, bao gồm cả khu suối nước nóng Onsen, trung tâm của nhịp sống hàng ngày tại đây. Những ngọn đồi xanh mướt và tiếng chim hót vang vọng. Không có tiếng ồn đô thị.
Alba Wellness Valley đã được Travel + Leisure công nhận là một trong những Khách sạn vùng núi tốt nhất Việt Nam trong ba năm liên tiếp và được Luxury Lifestyle Magazine xếp hạng là Khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe tốt thứ 2 trên thế giới.
Môi trường không phải là một tiện nghi. Đối với kiểu phục hồi sinh lý mà phương pháp nhịn ăn Buchinger tạo ra, nơi cơ thể được yêu cầu bước vào trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi sâu, thì khung cảnh rất quan trọng. Những ngọn đồi xanh, nước khoáng nóng, tiếng chim hót và sự vắng bóng tiếng ồn đô thị không phải là những thứ xa xỉ ở đây. Chúng là một phần của phương pháp.
“Nhịn ăn không phải là nhịn đói. Mà là ăn uống theo một cách khác.”
Hai ly nước ép rau củ tươi và hai chén nước dùng rau củ trong mỗi ngày. Một chén nước dùng được phục vụ ấm; vào những ngày nóng, phần ăn trưa có thể được thưởng thức lạnh, một loại súp rau củ trong, ướp lạnh, vừa sảng khoái vừa bổ dưỡng. Điều này hoàn toàn phù hợp với phương pháp Buchinger, vốn đã phục vụ súp lạnh tại các phòng khám của mình trong nhiều thập kỷ.
Đây không phải là sự thiếu thốn. Phương pháp nhịn ăn Buchinger duy trì lượng calo nạp vào thông qua nước ép và nước dùng, đó là lý do tại sao khách cảm thấy minh mẫn hơn chứ không phải kiệt sức, và tại sao nó mang lại kết quả mà các phương pháp nhịn ăn khác hiếm khi đạt được.
Khóa tu bắt đầu bằng bữa tối chào mừng vào tối ngày đến, khi bạn vẫn còn được nuôi dưỡng và việc nhịn ăn chưa bắt đầu.
Vào ngày khởi hành, bạn sẽ mang theo một ly nước ép và một chén nước dùng cho chuyến đi về nhà, nguồn dinh dưỡng cho buổi chiều và buổi tối sắp tới. Việc nhịn ăn tiếp tục cho đến khi bạn về đến nhà.
Món ăn rắn đầu tiên là một quả táo, ăn chậm, vào ngày sau khóa tu. Nhiều khách chọn kéo dài thời gian nhịn ăn của họ sau đó. Dieter sẽ hỗ trợ bạn từ xa nếu bạn làm vậy.
“Bạn từ từ đắm mình xuống làn nước ấm.”
Tòa nhà Onsen nằm cạnh khu Spa. Khi bước vào, nhiệt độ lập tức thay đổi, ấm áp, ẩm ướt và yên tĩnh. Tám trạm trị liệu sẽ đưa bạn trải qua một chuỗi các hoạt động kéo dài khoảng ba mươi phút nhưng cảm giác dài hơn nhiều, từ lần tắm tráng đầu tiên qua bồn tắm lụa, bồn tắm tia nước, phòng xông hơi, phòng xông hơi khô và bể ngâm nước lạnh. Liệu trình kết thúc ở bồn tắm nước nóng khoáng và cuối cùng là khu vực ngoài trời, nơi bầu trời rộng mở phía trên bạn và bạn hoàn toàn không cần phải làm gì cả.
Liệu trình Onsen diễn ra mỗi ngày trước khi massage, từ ngày 1 đến ngày 4. Khi bạn nằm xuống và được massage trong năm mươi phút, các cơ bắp của bạn đã bắt đầu được thư giãn, bởi vì mỗi trạm đều chuẩn bị cho bạn bước tiếp theo. Đến cuối cùng, cơ thể đã làm được điều mà nó hiếm khi làm trong cuộc sống thường nhật. Nó đơn giản là được thả lỏng.
Bên ngoài tòa nhà Onsen, các suối nước khoáng tự nhiên của khu nghỉ dưỡng chảy qua khuôn viên trong các kênh mở, nước ấm ở các nhiệt độ khác nhau, uốn lượn qua cảnh quan. Khách có thể di chuyển giữa các suối trong trang phục tắm, với tốc độ tùy thích trong ngày. Suối nước không phải là một liệu pháp, mà chỉ đơn giản là một phần của khung cảnh, luôn sẵn có. Phẩm chất đó, sự phục hồi và không đòi hỏi gì, là một phần lý do khiến môi trường này rất phù hợp cho việc nhịn ăn.
Trong hơn năm ngày, việc ngâm mình hàng ngày trong nước khoáng nóng có tác dụng rõ rệt: nồng độ cortisol giảm, và sự căng cơ giảm dần trong nhiều ngày chứ không phải chỉ vài giờ. Hệ thần kinh, được hướng dẫn liên tục trở lại trạng thái nghỉ ngơi, bắt đầu dễ dàng tự tìm thấy trạng thái đó hơn. Đây không phải là một tiện nghi. Đây là một phần của con đường trở về.
"Mọi thứ đều hướng về một mục tiêu: trở về Yên."
“Hỗ trợ cơ thể, sáng và tối”
“Bạn hiểu rõ cơ thể mình đang làm gì và tại sao”
Trong quá trình nhịn ăn Buchinger, cơ thể bước vào trạng thái tự thực bào, quá trình tự làm sạch tế bào mà không thể được kích hoạt một cách đáng tin cậy bằng bất kỳ cách nào khác. Đây không phải là một xu hướng sức khỏe. Đó là một quá trình sinh học với hàng thập kỷ nghiên cứu đằng sau nó. Hiểu được những gì đang xảy ra bên trong bạn sẽ thay đổi cảm giác của bạn trong suốt tuần.
“Không gian để xử lý những gì tích tụ”
“Nhẹ nhàng, không gây áp lực”
“Công việc vẫn tiếp tục khi bạn rời đi”
Năm ngày hỗ trợ được sắp xếp cẩn thận. Không có gì là ngẫu nhiên. Bạn sẽ được hướng dẫn và hỗ trợ bởi một huấn luyện viên nhịn ăn Buchinger được chứng nhận trong suốt quá trình.
"Không phải là lịch trình. Một hành trình."
Mỗi ngày đều có một chất lượng khác nhau. Dưới đây là những điều bạn có thể mong đợi, không phải về thời gian biểu, mà là về những ca làm việc.
Bạn làm thủ tục nhận phòng, gặp gỡ những người khác và ngồi cùng Dieter để kiểm tra sức khỏe lần đầu tiên. Buổi định hướng sẽ cho bạn biết lịch trình của tuần. Buổi tắm suối nước nóng đầu tiên diễn ra vào cuối buổi chiều, và bữa tối chào mừng sẽ diễn ra vào buổi tối, bữa ăn thịnh soạn cuối cùng trước khi bắt đầu nhịn ăn.
Bạn đến với tất cả mọi thứ: những suy nghĩ dang dở, công việc dang dở, thói quen luôn ở giữa hai việc cùng một lúc. Ngày đầu tiên không yêu cầu bạn phải buông bỏ tất cả. Nó chỉ đơn giản là bắt đầu làm chậm nhịp sống, và chất lượng ánh sáng chiều đặc biệt của thung lũng là điều đầu tiên bạn nhận thấy.
Tuần lễ đã bắt đầu, và bạn đã ở một nơi hoàn toàn khác.
Quá trình nhịn ăn bắt đầu. Các nghi thức buổi sáng dần đi vào nhịp điệu, vòng tròn chia sẻ đầu tiên mở ra một ngày mới với nhiều điều hơn là chỉ những vấn đề hậu cần, và lớp học giáo dục sức khỏe đầu tiên của Dieter cung cấp cho bạn một bản đồ rõ ràng về những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Buổi chiều là liệu trình tắm suối nước nóng và massage.
Hầu hết khách đều mong đợi cơn đói sẽ chi phối ngày thứ 2. Điều khiến họ ngạc nhiên là sự minh mẫn xuất hiện cùng với nó, không kịch tính hay hưng phấn, chỉ là một chút tĩnh lặng bên trong hơn ngày hôm trước. Cơ thể đã bắt đầu làm điều mà nó hầu như không bao giờ làm được. Nó đang sử dụng trí thông minh của chính mình thay vì bị điều khiển từ bên ngoài.
Một điều gì đó trong bạn bắt đầu tin tưởng vào quá trình này.
Cơ thể dần chìm vào trạng thái nghỉ ngơi sâu hơn. Hệ tiêu hóa hoạt động êm dịu. Năng lượng ổn định ở một mức độ khác, không phải là thấp, chỉ là khác so với bình thường. Một buổi học giáo dục sức khỏe thứ hai, liệu pháp suối nước nóng Onsen, và một buổi thiền định có hướng dẫn tạo nên cấu trúc cho ngày mà không làm cho lịch trình trở nên quá dày đặc.
Ngày thứ 3 là lúc mọi thứ thay đổi. Tiếng ồn ào của cuộc sống tinh thần thường nhật, những lời tự vấn nội tâm, những lo lắng thường trực, bắt đầu giảm dần, và những suy nghĩ đến với nhiều khoảng trống hơn xung quanh chúng. Một số khách ban đầu mô tả điều này là lạ, rồi sau đó nhận ra đó là điều họ đã tìm kiếm. Đây là ngày mà hầu hết khách đều viết về sau đó, và là lý do tại sao nhiều người trong số họ quay lại.
Thời tiết bên trong bắt đầu trong lành.
Một ngày trong lành nhất. Một chuyến đi bộ có hướng dẫn qua thung lũng kết hợp với yoga trong nhà hoặc vận động nhẹ nhàng vào buổi chiều, một chuyến đạp xe qua vùng nông thôn xung quanh, và tắm suối nước nóng cùng massage. Một buổi tối chia sẻ tâm sự, nơi cuộc trò chuyện đạt đến chiều sâu khiến những người chưa từng trải nghiệm điều này trước đây phải ngạc nhiên.
Bạn cảm thấy thực sự nhẹ nhàng hơn, không chỉ về thể xác. Suy nghĩ đến với nhiều không gian hơn xung quanh chúng, và bạn bắt đầu nhận ra điều gì quan trọng và điều gì bạn đã dành sự chú ý cho mà không quan trọng. Có một chất lượng đặc biệt trong những cuộc trò chuyện diễn ra vào Ngày 4. Mọi người nói những điều họ không định nói, và họ thực sự có ý đó.
Bạn bắt đầu nhớ ra mình là ai khi không ai cần bất cứ điều gì từ bạn.
Việc nhịn ăn tiếp tục cho đến sáng cuối cùng của bạn. Sẽ có một buổi kiểm tra sức khỏe cuối cùng, hướng dẫn ăn uống cá nhân từ Dieter, và một buổi chia sẻ cuối cùng trước khi bạn rời đi. Đến 1 giờ chiều, bạn khởi hành, mang theo một ly nước ép và một bát canh cho chuyến đi. Việc nhịn ăn không kết thúc ở cổng.
Nó kết thúc ở nhà, vào ngày hôm sau, với một quả táo. Nhiều khách đến nhà và chọn tiếp tục thêm một chút nữa. Dieter sẽ ở đó nếu họ làm vậy.
Rời đi không phải là kết thúc. Bạn đã ở một nơi thực sự, và điều gì đó thực sự đã thay đổi bên trong bạn. Bạn mang về nhà một điều gì đó mang tính cấu trúc: một cơ thể khỏe mạnh hơn, một tâm trí tĩnh lặng hơn, một hệ thần kinh được nghỉ ngơi thực sự, và một kế hoạch cho những ngày phía trước để bảo vệ những gì bạn đã xây dựng. Quả táo đầu tiên của quá trình ăn uống trở lại, nếu bạn chưa từng nếm thử sau năm ngày nhịn ăn, là một sự khám phá nhỏ.
Bạn ra đi với ít đồ đạc hơn. Bạn ra đi với nhiều hiểu biết hơn.
"Những gì khách hàng thường xuyên báo cáo trong những ngày và tuần sau đó."
VỀ THỂ CHẤT
TINH THẦN VÀ CẢM XÚC
Một lưu ý chân thành: Kết quả có thể khác nhau tùy người. Dieter sẽ cho bạn biết điều gì là khả thi đối với tình huống cụ thể của bạn trong buổi tư vấn trước khi đến.
Nhiều khách quay lại mỗi năm. Không phải vì lần nghỉ dưỡng đầu tiên không hiệu quả, mà vì nó đã hiệu quả, và họ hiểu những yếu tố hỗ trợ cho điều đó.
Những chia sẻ chân thực từ những vị khách đã từng trải nghiệm chuyến đi.
"Những người tạo nên không gian."
"Một nhóm nhỏ. Một hành trình chung hướng về Yên."
Mọi mức giá đều bao gồm toàn bộ chương trình năm ngày. Không có sự phân cấp nào dựa trên quyền truy cập.
Có các chương trình khuyến mãi và có thể kết hợp với nhau.
Các ưu đãi này có thể được kết hợp – mức tiết kiệm tối đa khoảng 19%. Bạn sẽ tìm thấy giá của gói khóa tu trọn gói trong khu vực đăng ký.
Chương trình khuyến mãi ra mắt lại - Từ ngày 19 đến 23 tháng 8 năm 2026
Chương trình nghỉ dưỡng tháng Tám là chương trình YÊN Retreat đầu tiên sau 3 năm gián đoạn. Để đánh dấu sự ra mắt của chương trình nghỉ dưỡng được nâng cấp và tinh tế hơn tại Alba Wellness Valley Hue, chúng tôi áp dụng đồng thời cả ba mức ưu đãi cho tất cả khách hàng đầu tiên, bất kể điều kiện. Mức giá này sẽ không được áp dụng lại.
GIÁ KHAI TRƯƠNG (đã áp dụng tất cả các ưu đãi – chỉ dành cho khách hàng đầu tiên)
Ưu đãi ra mắt lần đầu chỉ áp dụng cho khóa tu tháng 8 năm 2026. Tất cả các khóa tu sau đó sẽ trở lại giá niêm yết thông thường và các quy tắc đủ điều kiện thông thường.
Tất cả các khóa tu đều nhận phòng vào thứ Tư và khởi hành vào Chủ nhật. Giá bao gồm chỗ ở, chương trình đầy đủ và tất cả các bữa ăn hàng ngày. Vé máy bay và dịch vụ đưa đón không được bao gồm.
"Mọi thứ diễn ra rõ ràng, từ lúc đến nơi cho đến khi được cho ăn lại."
"Khu nghỉ dưỡng này dành cho những vị khách sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn."
CHƯƠNG TRÌNH NÀY CÓ THỂ PHÙ HỢP VỚI BẠN NẾU:
KỲ NGHỈ NÀY CÓ THỂ KHÔNG PHÙ HỢP NẾU:
Nếu bạn mắc bệnh mãn tính hoặc đang dùng thuốc thường xuyên, vui lòng liên hệ với chúng tôi trước khi đặt chỗ. Dieter sẽ trực tiếp trao đổi với bạn để đánh giá xem chương trình này có phù hợp với tình trạng của bạn hay không.
"Nhóm này có quy mô nhỏ là do chủ ý."
Nhóm chỉ giới hạn tối đa 14 khách, đủ nhỏ để Dieter biết tên từng người, và các buổi chia sẻ có sự thân mật giúp chúng hoạt động hiệu quả. Việc kiểm tra sức khỏe được thực hiện riêng lẻ. Nhịp điệu của tuần phụ thuộc vào việc nhóm duy trì sự thân mật.
Nếu bạn không đến vào tháng Tám, thì còn tháng Chín, và tháng Mười Hai. Nhưng điều đáng để bạn tự hỏi một cách thành thật: nếu không phải bây giờ, thì điều gì sẽ thay đổi? Những khuôn mẫu đã đưa bạn đến trang này thường không tự giải quyết; chúng chỉ đơn giản là chờ đợi. Điều kiện để thay đổi không tự đến; chúng được tạo ra.
Nhiều khách đến với YÊN đã từng tham gia trước đây. Họ đặt chỗ lại, không phải vì họ không thành công, mà vì họ đã thành công, và họ biết chính xác điều gì đã hỗ trợ điều đó.
Bất cứ khi nào bạn sẵn sàng, bước tiếp theo rất đơn giản.
19–23 tháng 8 năm 2026 · Số lượng có hạn
9–13 tháng 9 năm 2026
16–20 tháng 12 năm 2026
"Giải đáp thắc mắc ngay trước khi đặt chỗ."
Câu 1. Tôi không biết liệu mình có thể nhịn ăn năm ngày không. Nếu tôi không làm được thì sao?
Phương pháp nhịn ăn Buchinger dựa trên sinh lý học, không phải dựa trên ý chí. Phương pháp này hoạt động dựa trên khả năng tự nhiên của cơ thể bạn chứ không phải chống lại bản năng của nó, kết hợp nước ép rau củ, nước dùng khoáng chất, tắm suối nước nóng Onsen hàng ngày, vận động và sự hỗ trợ hướng dẫn để giúp quá trình này dễ thực hiện hơn. Hầu hết khách tham gia đều dự đoán cơn đói sẽ chiếm ưu thế trong hai ngày đầu, nhưng từ ngày thứ 3 trở đi, cơ thể sẽ điều chỉnh và sự minh mẫn sẽ lấn át sự khó chịu. Dieter đã hướng dẫn phương pháp này trong một thập kỷ, và buổi tư vấn trước khi đến sẽ giúp bạn chuẩn bị kỹ lưỡng về những gì sẽ xảy ra.
Câu 2. Phương pháp này có an toàn về mặt y tế không?
Phương pháp nhịn ăn Buchinger đã được nghiên cứu lâm sàng hơn một thế kỷ và là một trong những phương pháp nhịn ăn trị liệu được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới. Việc kiểm tra sức khỏe khi đến và khi rời đi sẽ theo dõi các chỉ số quan trọng của bạn và cung cấp cho bạn các điểm tham chiếu có thể đo lường được. Trước khi tham gia khóa tu, một buổi tư vấn cá nhân với Dieter sẽ sàng lọc bất kỳ lý do nào khiến chương trình có thể không phù hợp với bạn, và ông ấy sẽ nói thật với bạn nếu có bất kỳ chống chỉ định nào.
Câu 3. Tôi chưa bao giờ nhịn ăn trước đây. Khóa tu này có dành cho người mới bắt đầu không?
Hầu hết khách đến Yên chưa từng nhịn ăn trước đây, và chương trình được thiết kế dành riêng cho điều đó. Các lớp giáo dục sức khỏe giải thích chính xác những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn ở mỗi giai đoạn nhịn ăn, bằng ngôn ngữ đơn giản không yêu cầu bất kỳ kiến thức nào trước đó. Các cấu trúc hỗ trợ, việc kiểm tra sức khỏe hàng ngày, các buổi chia sẻ và chương trình thể chất đều được điều chỉnh để hướng dẫn người mới trải nghiệm một cách an toàn và thoải mái. Không cần kinh nghiệm trước đó, chỉ cần sự sẵn lòng thực sự.
Câu 4. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi cảm thấy không khỏe trong suốt khóa tu?
Dieter sẽ kiểm tra sức khỏe hàng ngày trong suốt khóa tu, và nếu có điều gì đó không ổn, vấn đề sẽ được giải quyết ngay lập tức và trực tiếp. Khách hiếm khi gặp phải bất cứ điều gì ngoài cảm giác đói nhẹ ban đầu hoặc chóng mặt nhẹ vào Ngày 1 và 2, đó là những phản ứng sinh lý bình thường sẽ qua đi. Nhịp điệu hàng ngày, chuỗi Onsen, phác đồ dinh dưỡng và sự hỗ trợ có hướng dẫn đều được thiết kế đặc biệt để làm cho quá trình này thoải mái nhất có thể. Bạn không phải tự mình xoay xở ở bất kỳ thời điểm nào.
Câu 5. Tôi có thể sử dụng điện thoại và máy tính xách tay của mình không?
Chương trình không bắt buộc cai nghiện kỹ thuật số. Không có quy định và không có tịch thu. Tuy nhiên, điều mà khách tham dự thường nhận thấy là sự kết hợp giữa khung cảnh, trạng thái nhịn ăn và nhịp sống hàng ngày khiến việc sử dụng màn hình trở nên khó chịu và không cần thiết. Khuyến nghị là hãy thông báo cho người liên lạc của bạn rằng bạn sẽ hầu như không sử dụng thiết bị điện tử trong năm ngày, và hãy đến với ý định đó.
Câu 6. Điều gì xảy ra khi tôi trở về nhà? Liệu tôi có làm mất đi những lợi ích đã đạt được không?
Hướng dẫn về chế độ ăn uống trở lại vào Ngày 5 được thiết kế đặc biệt để bảo vệ và mở rộng những gì bạn đã xây dựng được trong suốt tuần. Bạn sẽ ra về với một kế hoạch ăn uống trở lại được cá nhân hóa cho năm ngày sau khóa tu, cùng với nước ép và nước dùng mang về nhà cho Ngày 1. Khách tham dự thường báo cáo rằng những thay đổi về khẩu vị, giấc ngủ, tiêu hóa và phản ứng với căng thẳng của họ kéo dài rất lâu sau khi khóa tu kết thúc. Khóa tu là một sự thiết lập lại; kế hoạch ăn uống trở lại là thứ biến nó thành một nền tảng mới.
Câu 7. Tôi có vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc thường xuyên. Tôi vẫn có thể tham gia chứ?
Vui lòng liên hệ trực tiếp với Dieter trước khi đặt chỗ. Ông ấy sẽ trực tiếp trao đổi với bạn và đưa ra đánh giá trung thực. Một số bệnh lý hoặc thuốc men có thể khiến chương trình cần được điều chỉnh, trong khi những bệnh khác lại cho thấy chương trình không phù hợp vào thời điểm này. Dù sao đi nữa, bạn sẽ nhận được câu trả lời rõ ràng trước khi cam kết.
Câu 8. Chính sách hủy bỏ là gì?
Thông tin chi tiết đầy đủ sẽ được cung cấp tại thời điểm đặt chỗ. Tóm lại, các trường hợp hủy bỏ được thực hiện từ 22 ngày trở lên trước ngày bắt đầu khóa tu sẽ được hoàn trả toàn bộ số tiền đã thanh toán, trừ phí quản lý 1.000.000 VND. Các trường hợp hủy bỏ được thực hiện từ 15 đến 21 ngày trước khóa tu sẽ được hoàn trả 50% tiền đặt cọc, trong khi các trường hợp hủy bỏ được thực hiện từ 7 đến 14 ngày trước khóa tu sẽ được giảm giá 50% cho một khóa tu Vietnam Detox trong vòng 6 tháng. Các trường hợp hủy bỏ được thực hiện trong vòng 7 ngày hoặc ít hơn trước khóa tu sẽ không được hoàn trả và không thể chuyển nhượng, vì vậy chúng tôi đặc biệt khuyến nghị bạn nên mua bảo hiểm du lịch.
Nằm dưới chân một ngọn đồi xanh mướt, những căn bungalow rộng 70 m2 (754 ft2) này gợi lên vẻ đẹp mộc mạc của vùng nông thôn Việt Nam, với những hiên nhà rộng, hàng rào tre và những khu vườn rau nhỏ. Được bao quanh bởi thiên nhiên, các bungalow mang đến sự riêng tư lãng mạn với không gian trong nhà và ngoài trời ấm cúng được thiết kế để thư giãn.
Nhìn ra khu vườn Zen và hồ sen, các phòng Deluxe có diện tích 25 m2 (264 ft2) mang đến sự ấm áp và thoải mái với phong cách Nhật Bản hiện đại. Không gian tối giản tràn ngập hương thơm tự nhiên của cây thông và có ban công xinh đẹp để thưởng thức trà hoặc cà phê lúc bình minh và một chai rượu vang lúc hoàng hôn.
Phòng Premium Deluxe rộng rãi, sáng sủa và hướng ra ngoài, có diện tích 35 m2 (377 ft2) và tầm nhìn tuyệt vời ra khu vườn Zen. Được thiết kế trang nhã với phong cách tối giản Nhật Bản, phòng có phòng tắm lớn đầy đủ tiện nghi với bồn rửa đôi mang lại sự thoải mái và tiện lợi.
Nằm dưới chân một ngọn đồi xanh mướt, những căn bungalow rộng 70 m2 (754 ft2) của chúng tôi gợi lên vẻ đẹp mộc mạc của vùng nông thôn Việt Nam, với những hiên nhà rộng, hàng rào tre và những khu vườn rau nhỏ. Được bao quanh bởi thiên nhiên, các bungalow mang đến sự riêng tư lãng mạn với không gian trong nhà và ngoài trời ấm cúng được thiết kế để thư giãn.
Nhìn ra khu vườn Zen và hồ sen, các phòng Deluxe có diện tích 25 m2 (264 ft2) mang đến sự ấm áp và thoải mái với phong cách Nhật Bản hiện đại. Không gian tối giản tràn ngập hương thơm tự nhiên của cây thông và có ban công xinh đẹp để thưởng thức trà hoặc cà phê lúc bình minh và một chai rượu vang lúc hoàng hôn.
Phòng Premium Deluxe rộng rãi, sáng sủa và hướng ra ngoài, có diện tích 35 m2 (377 ft2) và tầm nhìn tuyệt vời ra khu vườn Zen. Được thiết kế trang nhã với phong cách tối giản Nhật Bản, phòng có phòng tắm lớn đầy đủ tiện nghi với bồn rửa đôi mang lại sự thoải mái và tiện lợi.
Vietnam Detox is the leading provider of the Buchinger Fasting method in Vietnam since 2016. Our certified fasting coach, Dieter Buchner, and his experienced team of retreat managers have helped hundreds of guests enjoy the healing benefits of fasting in a mindful, professional and comfortable setting.
Bespoke retreats to suit your needs and schedule based on the principles of the Buchinger Fasting method from Germany.
This retreat focuses on the spiritual dimension of fasting and wellness classes are themed around mindfulness, what you want to attract into your life and your personal values.
Buông - the Vietnamese word for letting go, is what this retreat, hosted by a contemporary art museum, is all about. Discover your creativity during your fast while you let go of everyday life.
Xin Chào, tôi là Dieter Buchner, Huấn luyện viên tiết thực phương pháp Buchinger và Người lãnh đạo khóa tiết thực đã được chứng nhận của bạn.
Tại đây, bạn có thể tùy chọn số lượng người tham gia, gói dịch vụ, xe đưa đón v.v… Và hoàn thành đăng ký tham gia.
Khuyến Mãi:
Xin Chào, my name is Dieter Buchner, your certified Buchinger Fasting Coach and Retreat Leader.
On this page, you can select from several options, like the type of accommodation, number of people, private transport, etc., to customize your retreat experience.
Promotion:
