Có lẽ những tín đồ về nước ép rau củ, đã không còn xa lạ gì về những tác dụng to lớn của nó, đối với sức khoẻ hằng ngày của chúng ta.
Việc cải thiện vóc dáng, làn da, thanh lọc cơ thể,… mà nước ép mang lại đủ để thuyết phục chúng ta đây là một loại thần dược tự nhiên.
Nhưng đối với người không hoặc chưa có thói quen dùng nước ép từ rau củ vẫn, thường giữ quan điểm rằng: nước ép có quá nhiều đường, ăn trực tiếp rau củ quả đó mới thật sự là cách cung cấp dinh dưỡng, chất xơ tốt nhất cho cơ thể.
Hôm nay, Vietnam Detox xin phép được dẫn 3 điểm lớn giúp các bạn hiểu được “Tại sao nên uống nước ép?”
1. Chúng ta không ăn đủ lượng rau củ quả
2. Bio-Availability Nutrition – Sinh khả dụng của dinh dưỡng
Một thử nghiệm khác trên trẻ bị hen suyễn, được chia thành 2 nhóm: nhóm uống nước ép táo và nhóm ăn trực tiếp táo. Kết quả của nhóm uống nước ép táo trong một khoảng thời gian cho thấy rằng các cơn hen co thắt ở phổi gần như giảm rõ rệt. Còn tình trạng của nhóm trẻ ăn táo thì không cải thiện cho lắm.
Một ví dụ minh hoạ khác, khi hệ tiêu hoá chứa quá nhiều thức ăn giống như ôtô tắc nghẽn trên đường, sẽ bị chậm lại, lúc đi lúc dừng, đó chính là cảm giác bụng đầy chướng.
Do đó, nước ép được ví như chiếc xe máy chuyển fax nhanh, có thể luồng lách để vượt qua, đến điểm cần đến nhanh chóng. Có thể gọi nước ép là siêu thức ăn nhanh, bởi vì trước khi được tiêu hoá nó đã được bóc tách, cán ép để lấy ra phần tinh tuý nhất từ nhờ các loại máy ép chậm.
3. Kích thích khẩu vị hơn khi uống nước ép
Có rất nhiều cách để dung nạp rau củ quả vào cơ thể. Nhưng cách dùng nước ép thật sự quá tuyệt vời. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người hoài nghi về mùi hăng nồng, đắng ngắt, nhạt nhẽo, màu sắc xanh lè của nước ép.
Đó là bởi vì, bạn chưa biết hết về sự tuyệt vời của nước ép, do chính bạn mix rau củ quả với nhau. Làm nước ép cũng như trò chơi ma thuật không kém phần thú vị khi bạn cuốn mình vào lối sống lành mạnh và an toàn hơn.
Mong bạn đừng quên, nước ép là liều thuốc từ tự nhiên. Nếu uống nước ép đều đặn, thì số lần bạn uống thuốc sẽ giảm theo tháng năm.
Vietnam Detox hoan hỉ mang đến bạn những kiến thức thú vị, bổ ích về hành trình sống khoẻ và an nhiên.
Chuyên mục “Bạn có biết?” Các kiến thức bổ ích về dinh dưỡng, chữa lành từ trái cây, rau củ.
Bài viết có tham khảo từ nguồn: http://viendinhduong.vn/vi/tin-tuc—su-kien-noi-bat/che-do-an-lanh-manh-dua-tren-thuc-pham-lanh-manh.html