Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà chúng tôi nhận được là: “Nếu không ăn uống mà còn tập luyện mỗi ngày, liệu cơ thể tôi có chịu đựng được không?”. Đây là câu trả lời duy nhất của chúng tôi:
“Nếu đang thực hành fasting đúng cách, bạn sẽ không thấy đói. Nếu bạn thấy đói, bạn chưa thực hành fasting đúng cách”.
Đây là chân lý đã được chứng minh qua thời gian dài. Hầu hết học viên không hề thấy đói và rất ngạc nhiên trước khả năng vận động hoàn hảo của cơ thể trong thời gian tiết thực. Trên thực tế, trong khóa học, bạn sẽ bận tâm tới việc cơ thể không gọn đẹp và chân bị sưng rộp vì đi bộ đường dài nhiều hơn!
Ban đầu, vài người có thể bị nhức đầu và rối loạn tuần hoàn, nhưng những triệu chứng này sẽ sớm biến mất. Phương pháp trị liệu bằng cách tắm nước nóng và một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng.
Ngoài ra, với sự hướng dẫn của chuyên gia có chứng nhận y khoa, bạn sẽ cảm thấy an tâm và được hỗ trợ và tự tin tham gia chương trình.
